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Ayurveda Reisen - immer mehr Menschen entdecken die wohltuende Wirkung einer Ayurveda-Behandlung und der Ayurveda Medizin, insbesondere in Verbindung mit Urlaub. Das Besondere am indischen Medizinsystem des Ayurveda ist nicht nur seine Jahrtausende alte Geschichte. Vielmehr beeindruckt der Ayurveda durch seinen Fokus auf Prävention und Ganzheitlichkeit.

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Ein wichtiger Bestandteil von Ayurveda-Kuren ist die ayurvedische Ernährung. Der Ayurveda richtet sich an den drei Doshas, den Konstitutionstypen aus: Vata, Pitta und Kapha. Diese stehen in enger Verbindung mit den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Jedes Nahrungsmittel und jedes Gewürz entspricht einem anderen Dosha-Typ. Ayurvedische Gewürze sind gut geeignet, um die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Welche ayurvedischen Behandlungen werden angeboten?

Während einer Ayurveda-Behandlung werden durch unsere Ayurveda-Spezialisten Körperbehandlungen durchgeführt. Dazu gehört zunächst die Pulsdiagnose, die der Ayurveda-Arzt durchführt, um u.a. festzustellen, welcher Dosha-Typ Sie sind.

Zum Reinigen und Entgiften gibt es verschiedene Arten von Ayurveda-Massagen. Die klassische Panchakarma-Kur wird Ihnen häufig als Begriff begegnen. Die meisten Ayurveda-Resorts bieten eine an die klassische Panchakarma-Kur angelehnte Behandlung an, die keinen Aderlass beinhaltet und somit angenehmer für den Ayurveda Gast ist.

 

Weitere ayurvedische Massagen sind:

 

  • traditionelle Ganzkörpermassage (Abhyanga-Ölmassage), die auch als Synchron Abhyanga von zwei Ayurveda-Therapeuten durchgeführt werden kann
  • die ayurvedische Fußmassage (Padabhyanga)
  • die Nacken- und Rückenmassage (Mardhana)
  • die Gesichts- und Nackenmassage (Mukhabhyanga)
  • die Gesichts- und Kopfmassage (Shirohyanga und Mukabhyanga)
  • oder auch der bekannte Stirnguss (Shirodhara).

 

Es können auch Ayurveda-Massagen mit Hilfsmitteln durchgeführt werden, wie etwa eine Seidenhandschuhmassage (Garshan), die so ist wie eine Abhyanga nur ohne Öl. Besonders beliebt ist die warme Beutelmassage mit Kräutern (Pinda Sveda). Verschiedene Arten von Bädern sind ebenfalls in einem Ayurveda-Kurzentrum möglich, wie etwa das ayurvedische Dampfbad (Svedana), das Mineralsalzbad mit entgiftenden Salzen oder auch das Ölbad auf dem Rücken (Kati Basti).

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